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E.F.T
L'E.F.T. ...
C'est à Gary Graig, ingénieur américain, que nous devons l'Emotional Freedom Techniques !
Il s'agit d'une technique de libération émotionnelle qui s'adresse à tout le monde, adultes, jeunes ou enfants...
Cette technique est facile à s'approprier et marche vraiment.
Elle consiste en une méthode de stimulation de points énergétiques par le tapping !
Le tapping ? De quoi s'agit-il ?
Il s'agit de tapotements effectués du bout des doigts sur les lignes méridiennes du corps (canaux subtils dans lesquels circulent le QI qui est l'énergie universelle que nous possédons tous, je le rappelle).
Ces tapotements permettent de rééquilibrer le système énergétique du corps.
Quel que soit le problème à traiter, les tapotements portent toujours sur les mêmes points énergétiques. Ils libèrent l'énergie bloquée au niveau du corps et de l'esprit qui peut être responsable d'un malaise, d'un mal-être physique et/ou émotionnel.
Certains trouvent cette méthode un peu « dure » dans le sens où elle rappelle la souffrance vécue afin de l'éliminer !
Mais pour ma part, je pense que la réflexion ne doit pas se faire dans ce sens. Il faut au contraire se dire que c'est en prenant conscience de sa souffrance et en la travaillant qu'elle s'évacue !
Mais voilà, je ne pose aucun jugement, car chacun doit se sentir à l'aise dans son propre système de libération .
Pratiquement, la personne reste habillée et est assise sur une chaise.
C'est la personne elle même qui effectue le travail...guidée bien sûr dans le tapping, les expressions décrites, l'évaluation !
